辛蒂的英文教室

炎炎夏日你們晚餐都吃了什麼呢？Cindy今天決定吃個簡單清爽的沙拉。

這份沙拉裡面放了一個非常厲害的東西---那就是酪梨(avocado）。這個水果有以下九大功效，一起來看看吧！

1. increase circulation增加循環

2. prevent blood clots 防止血塊

3. boost immune system 提升免疫系統

4. prevent heart disease 防止心臟疾病

5. maintain eye and skin health 維持眼睛和皮膚的健康

6. regulate metabolism    調節新陳代謝

7. manage energy 控制能量

8. boost brain function 提升腦功能

9. reduce cholesterol 減少膽固醇

有些人可能很怕酪梨的味道及口感，但它真的是很營養的水果喔！

資訊來源：

https://organicconversation.com/health-benefits-of-avocados/

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